Наш опрос

СКОЛЬКО ЛЕТ ВЫ СТРАДАЕТЕ ОТ РАССТРАИВАЮЩИХ ПЕРЕЖИВАНИЙ?
Всего ответов: 231

Статистика


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Поиск

Друзья сайта

Главная » Статьи » ПСИХОТЕРАПЕВТ МОСКВА, ХОРОШИЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ МОСКВА, КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОТЕРАПЕВТА МОСКВА, ПСИХОЛОГ

ПСИХОТЕРАПЕВТ МОСКВА: Природа весенней депрессии
Автор:udoktora.net/priroda-vesenney-depressii/

 

 

 

Может казаться, что март является самым длинным месяцем в году. Дни короткие, солнца маловато, на улицах грязь и серость. Словом, зима затягивается, а значит, недалеко и до депрессии. Явление дисбаланса душевного равновесия могут замечать не все, приходят мысли о хронической усталости. Между тем, физические симптомы указывают: вы не вполне в порядке.

Природа весенней депрессии

 

 

 

Стоит предпринять ряд мер, к примеру посетить консультацию психотерапевта в Москве, и это наверняка поможет вам встретить апрель в более радужном настроении.

Обратите внимание на качество сна

Стоит обратить внимание на качество сна. О приходе депрессии свидетельствуют частые просыпания ночью или бессонница, а также чересчур долгое время сна, после которого вам все равно приходится чувствовать разбитость и усталость.

Если болит грудь

Боль в груди, которая наблюдается время от времени, может быть признаком сердечной недостаточности (это стоит проверить при прохождении необходимых исследований, это позволит исключить какие-либо серьезные причины плохого самочувствия). Но боли в груди иногда указывают на то, что у вас развилась депрессия. В ситуации, когда данный симптом сопровождается одышкой, затрудненным дыханием, ощущением удушья, нужно обратиться к специалисту.

Как связана депрессия и усталость

Нехватка сил для того, чтобы выполнить самые простые повседневные задачи, вялость можно считать еще одним признаком депрессии. В ходе исследований доказано, что у людей, которым приходится страдать от депрессии, шанс на развитие не вполне объяснимой усталости выше в четыре раза. Некоторым психотерапевтам Москвы кажется, что усталость и депрессия подпитывают друг друга.

Депрессия и боли в суставах

Еще одной неразлучной парочкой можно считать боли в суставах, мышцах на фоне депрессии. Взаимная связь находится буквально на поверхности: хроническая боль провоцирует долговременную депрессию, а депрессия приводит к хронической боли. У лиц, которые все время находятся в депрессивном состоянии, шансы появления болевого синдрома увеличиваются втрое.

Депрессию также сопровождают проблемы с пищеварением. Тошнота, боль в животе, запор, диарея - вот частые симптомы того, что нарушилось душевное равновесие, и проблема вовсе не в желудочно-кишечном тракте.

При депрессии часто появляется головная боль. У таких пациентов вероятность мигрени становится выше втрое. И напротив – те, кто страдает мигренью, в пять раз увеличивает свои шансы на депрессию.

Как это исправить

Как это исправить

Психотерапевты Москвы полагают: само состояние вряд ли пройдет. Желательно чаще бывать на свежем воздухе, обеспечить себе физическую нагрузку (не реже трех раз в неделю). Стоит сделать выбор в пользу здорового питания, начать прием витаминов.

ЛЕЧЕНИЕ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ, ДЕПРЕССИИ
БЫСТРОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ ЭНЕРГИИ И ЗДОРОВЬЯ!

ПОЗВОНИ - ПСИХОТЕРАПЕВТ (МОСКВА):

Категория: ПСИХОТЕРАПЕВТ МОСКВА, ХОРОШИЙ ПСИХОТЕРАПЕВТ МОСКВА, КОНСУЛЬТАЦИЯ ПСИХОТЕРАПЕВТА МОСКВА, ПСИХОЛОГ | Добавил: Prosvetlenniy (21.03.2013)
Просмотров: 1257 | Рейтинг: 0.0/0